福克斯医生

由|那些设定苏胡健康的人|北京大学宣传中心智Yanyu评论专家|北京大学人民医院胃肠病学首席医师陈宁，临床营养局首席营养师刘彭，妇产科首席护理官和妇科li Xiaodan编辑|武士目前，肥胖已成为一个不容忽视的全球健康问题。它不仅会影响外观和自信，而且会威胁到我们的健康。越来越多的研究表明，肥胖症与许多疾病，尤其是肿瘤的发展密切相关。那么，肥胖与肿瘤之间有什么联系？我们如何通过体重管理避免肿瘤的出现？融化，妇科肿瘤和营养到北京大学医院的专家对肥胖与肿瘤之间的关系有深刻的解释，并呼吁所有人注意体重管理员t和预防。肥胖不只是“脂肪”。简而言之，肥胖是体内脂肪过多的积聚，导致体重超过正常的发病率。但是肥胖，看似无害的“丰富状态”，不仅增加了诸如心血管疾病和糖尿病疾病之类的代谢疾病的风险，而且还会悄悄增加癌症的可能性。国际癌症研究机构（IARC）清楚地指出，肥胖与包括乳腺癌，结直肠癌，胰腺癌，子宫内膜癌等的13种风险有关。根据世界卫生组织（WHO）的说法，全球过度的小管（BMI≥25）是2.6亿美元（BMI），BMI是80年，（BMI）是2.6亿美元（BMI），（BMI）占2023年（WHO）（WHO）（WHO）（WHO）。在中国，情况也很严重，超重率为54.4％，肥胖率高达18.9％，这一数字继续增加。肥胖时如何“喂”癌细胞？肥胖与肿瘤之间的关系很复杂，涉及许多生物学机制和临床表现。肥胖不仅增加体重，而且是异常的脂肪组织增生。脂肪组织是一种活跃的内分泌器官，可以分泌各种细胞因子和激素，例如瘦素，脂联素，肿瘤坏死因子-α（TNF-α）等 然而，在肥胖症中，秘密脂肪组织的物质和功能不正常，导致一系列代谢异常，例如体内失衡，慢性炎症和胰岛素抵抗，为癌细胞生长提供了生长的繁殖区域。 肥胖和肿瘤的细胞机制 1。激活炎症反应 在肥胖症中，巨噬细胞的数量已随着脂肪组织的增加而渗透，导致低级慢性炎症。这种炎症e环境对肿瘤细胞的生长和转移感到满意。例如，肥胖者的炎症因子水平，例如TNF-α（肿瘤坏死因子α）和白介素6（IL-6）的水平悄悄地升高，这可以加速肿瘤细胞的生长以及DUGO的发展，这为肿瘤扩散树立了良好的方式。 来自癌症研究的数据表明，肥胖人群中CRP的浓度（C反应蛋白）的体重正常，CRP每增加1 mg/L，结直肠癌的风险增加25％。 2。不平衡激素水平 肥胖，不仅体重减轻，这仍在悄悄地改变人体的激素水平。 雌激素：可以说雌激素是癌细胞的“营养溶液”。肥胖引起的雌激素水平与癌症的发生和发展密切相关，尤其是乳腺癌和子宫内膜癌。 肥胖女性更年期后，脂肪细胞产生的雌激素的成本为50％-100％的总体。柳叶刀研究表明，在BMI中，每5次增加，绝经后乳腺癌的风险增加了12％。 胰岛素和类似因子-1生长（IGF-1） 通常，肥胖还激发了胰岛素的抗性，从而导致胰岛素（IGF-1）生长因子（IGF-1）的分泌增加，从而促进肿瘤细胞的生长。这种细胞增殖的强大因素会产生血液胰岛素水平比正常人高2-3倍，从而使肿瘤细胞变得不道德。 《新英格兰医学杂志》的数据显示，在胰腺癌患者中，BMI≥30患者的死亡率比重量正常的患者高40％。 3。代谢异常的影响 肥胖通常伴有代谢综合征，例如高血糖，高脂血症等。例如，高血糖的气氛可能为肿瘤细胞提供足够的能量，从而使其能够快速生长并威胁其健康。肥胖也可以CT脂肪酸的代谢，产生过多的氧化应激和自由基，DNA损伤并增加基因突变的风险。 肥胖与实体瘤之间的临床组织 肥胖与许多实体瘤的风险增加密切相关。这是一些与肥胖有关的常见肿瘤。 1。碰撞癌症：肥胖者患结直肠癌的风险高于正常体重。肥胖引起的慢性炎症和代谢异常是其主要机制。肥胖也是结直肠腺瘤的出现的危险因素，癌癌是癌前lcolon癌。此外，肥胖症增加了结肠镜检查的难度，导致结肠镜筛选遗传的结肠镜检查风险增加。 2。乳腺癌：肥胖与绝经后乳腺癌的出现密切相关。由肥胖引起的雌激素水平提高是主要原因之一。研究发现，肥胖的人的bre差AST癌症的预后可能与它们的肿瘤和治疗反应的生物学特性有关。肥胖者的临床，乳腺癌往往更具侵略性和转移性，并且对化学疗法和放射疗法敏感。 3。胰腺肝脏和癌症：肥胖是非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的重要危险因素，而NAFLD是肝癌的Mahpet前驱病变。肥胖症也与胰腺癌的出现密切相关，这可能与胰岛素抵抗和慢性炎症有关。肥胖者的肝脏和胰腺癌范围更高，预后不良，因为这些肿瘤通常以后发现，并且更难治疗。 4。子宫内膜癌：子宫内膜癌的发生率显示出年轻的趋势，目前据信是其肥胖症的发生。脂肪组织导致芳香酶活性的增加，促进雄激素转化为雌激素Gen，产生高雌激素微环境，并导致子宫内膜增生和癌症。对于满足生育需求的年轻患者的指南，建议通过拮抗雌激素来进行大量剂量的孕激素治疗，以完全缓解肿瘤。但是，肥胖患者的肿瘤缓解率通常低于胰岛素抵抗，慢性炎症和其他因素，并且复发风险也增加了。因此，应通过临床治疗来加强体重管理，以提高孕酮敏感性，改善肿瘤的缓解率和妊娠率。 肥胖管理：预防和治疗的重要组成部分 肥胖管理在肿瘤治疗和治疗中具有重要意义。专家提醒，通过合理的饮食，适当的运动和生活方式改变，可以有效降低与肥胖相关的肿瘤的风险。 1。可口的饮食是关键 低热量，低渗透脂肪，低精细的糖，HIGH质量蛋白质，高纤维饮食。低卡路里，低染料，低精制糖，高质量蛋白质和高纤维的饮食有助于控制体重并降低肿瘤发生的风险。鼓励专注于全谷物，减少过度细白米，面粉和糕点的订书钉食物；减少炸食品和浮肿食品的使用；多吃新鲜的水果和蔬菜，减少使用高糖水果和高淀粉蔬菜的使用；并减少糖饮料的使用。 减少红色和加工肉的使用。首选选择低脂和高蛋白质成分，例如瘦肉，无皮肤的鸡肉，鱼类和虾等。长期排练将增加肥胖和肿瘤的风险。建议每周使用红肉不应超过500克，并且每周使用加工肉不应超过150克。同时，过多的体重和肥胖的人应该控制他们的总能量摄入量。通常，男人建议1,200-1，每天500 kcal，女性每天1,000-1,200 kcal。 2。适用的运动必须 - 需求 定期体育锻炼。体育锻炼不仅有助于减轻体重，还可以改善代谢功能并降低炎症水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，例如慢跑，轻快的步行，游泳，骑自行车等。 力量训练。力量训练可以增加肌肉质量，提高胰岛素敏感性，提高基础代谢率，并有助于在不运动时继续消耗卡路里以实现控制控制和预防肿瘤的目标。建议每周进行2-3次力量训练，例如举重，俯卧撑，仰卧起坐等。 3。调整您的生活方式 戒烟并限制酒精。吸烟和饮酒是各种肿瘤的主要危险因素，包括肺癌，肝癌，胃癌等。建议戒烟并限制酒精。 k良好的行为，有足够的睡眠。缺乏睡眠会影响新陈代谢并增加食欲；长期高压状态将导致压力激素的分泌增加，并促进脂肪的催化性。建议保持良好的心理和充足的睡眠状态以保持健康。 肥胖与肿瘤之间的关系并不是“压力很大”，而是科学家证明的事实。管理肥胖不仅是控制体重的问题，而且是降低肿瘤风险并改善健康的重要方法。通过合理的法规和粮食锻炼，我们可以有效地控制体重并减少出现肿瘤的风险。 同时，定期进行体格检查也很重要，这有助于检测潜在的健康问题，例如第一阶段的肿瘤。建议每年进行全面的体格检查。回到Sohu看看更多